1. Tuyển điều hành (MOD) cho Diễn đàn hoa nhanh chân đăng ký nha các bạn

    ♥ Ra mắt Bộ sưu tập ảnh hoa chất lượng cao do các thành viên VF đóng góp

    Viết bài cho Từ điển các loài hoa nhận nhuận bút liền tay

    ♫ Khai trương Bách hóa di động mọi người ghé ủng hộ cái nào :)

Tôm xào bông điên điển

Thảo luận trong 'Ẩm thực cùng Hoa' bắt đầu bởi cỏ dại, 4/1/11.

  1. cỏ dại Mỏng manh loài cỏ dại
    cỏ dại

    cỏ dại Mỏng manh loài cỏ dại Thành viên BQT

    Tham gia ngày:
    28/11/10
    Bài viết:
    1,542
    Đã được thích:
    71
    Điểm thành tích:
    48
    Giới tính:
    Nữ
    Nghề nghiệp:
    nhổ cỏ dại ngoài công viên
    Nơi ở:
    hoa dại
    Web:
    [​IMG]


    Món tôm xào thơm ngon, nhanh gọn và nhiều màu sắc hấp dẫn.
    Nguyên liệu: (4 phần ăn)

    300g tôm,

    300g bông điên điển,

    100g hành tây,

    50g cần tàu.

    Cách làm:

    Tôm hấp chín sơ, lột vỏ, ướp gia vị.

    Hành tây cắt múi cau. Cần tàu cắt khúc.

    Xào hành tây, cần tàu, tôm, nêm nếm gia vị vừa ăn.

    Cho bông điên điển vào xóc đều.

    Thông tin dinh dưỡng:

    Món ăn cung cấp 234 calo, đạm 18,7mg, béo 1,1mg, đường 37,3mg, canxi 1.135mg, sắt 3,4mg.
     

Chia sẻ trang này